نکته هایی برای داشتن زندگی بهتر-6

زخم های کهنه را پشت در بگذار
همه ما قبلا یک سری زخم های کهنه را پشت سر گذاشته ایم که هنگامی که امروز به آن فکر می کنیم، نگرانمان می کند. زخم هایی که از یک رابطه عاطفی خورده ایم، زخم هایی که به علت از دست دادن یک شغل به ما وارد شده است، از دست دادن عزیزانمان و ده ها مورد دیگر که شاید حتی گفتنش برای بعضی از افراد سخت به نظر برسد.
در این رویکرد خیلی مهم است که خودتان را از یک جا به بعد رها کنید. سوگواری کنید، به اندازه کافی ناراحتی کنید ولی از یک جایی به بعد دیگر به خودتان بیایید. اجازه دهید همه چیز ترمیم شود. زخم ها اثر بدی دارد. یک دفتر کوچک بردارید و زخم هایی که هنوز آزارتان می دهد را فهرست کنید، بگذارید معلوم شود چه مواردی جلوی پیشرفت شما را می گیرد همان ها را خنثی کنید، زندگی بهتر به دست خودمان شکل می گیرد.

غذا خوب بخور!
شاید قدری عجیب به نظر برسد ولی خوب غذا خوردن قسمت مهمی از زندگی بهتر است. تغذیه خوب و خواب خوب باعث می شود، بدنتان در چرخه صحیحی قرار بگیرد. باعث می شود بتوانید همه چیز را آن گونه که دوست دارید پیش ببرید. بدن شما نگران کم و کسری ها نمی شود.

برای داشتن زندگی بهتر از همین امروز شروع کنید
یک ضرب المثل چینی می گوید: «بهترین زمان برای کاشت یک درخت 20سال پیش بود. بهترین زمان بعدی الان است»
چنانچه شما منتظرید تا همه شرایط برای کاری که می خواهید انجام دهید آماده گرد و بعد آن کار را آغاز کنید، اطمینان داشته باشید که آن زمان نخواهد رسید. بیشتر ما برای کارهایی که می توانستیم انجام دهیم، اما به هر علتی فرصت سوزی کرده و آن را انجام نداده ایم، افسوس میخوریم. غافل از این که خیلی از این کارها را هم اکنون هم می توان انجام داد و در آینده از منافع آن بهره مند شد.